20 lat

ak: 16 lat staż 1 rok , 185 wzrost, 72 waga Teraz kilka pytań: 1. Zawsze moje śniadanie składało sie z jajecznicy ale długo tak jechać nie mogę i zmieniłem to na płatki owsiane, i co sie okazało po zjedzeniu płatków owsianych mam potem w szkole straszne buzowania w brzuchu i ochoty na gazy . Czym to może być spowodowane i jak temu zaradzić? [...]

Czytalem troche to forum i postanowilem dac do sprawdzenia moj plan i dietke ale zaczne od tego.Cwicze od 2miesiecy. Mam 17 lat 182cm waga 90kg.Cel moich cwiczen to redukcja masy (do ilu powinienem zejsc???) To Ty sam powinieneś określić sobie cel. Najlepiej chudąć w tempie 1 kg tyg. Ja mam Twój wzrost i przy wadze 79 kg osiągnąłem całkiwem [...]

Co Ci się stało w nogi? Trenując jak sezon i jedząc jak dziecko nie dasz rady nic zbudować choćby przez 10 lat. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2015-12-23 20:34:54

[...] maja w tym wojsku;p pozatym to nie jest tak jak nie ktorym sie wydaje ze pojda do wojska posiedza sobie za biorkiem poganiaja chlopakow i fajrant:)i nic nie robisie przez 15 lat bo tak nie ktorym sie wydaje:)a tak naprawde nie jest:)bo np jak mielismy marsz kondycyjny kolo 15km to nasz chorazy szedl z nami:)a konec mial razem naszym dojazdem do [...]

nie zarobił bo to najwyklejszy na swiecie wał. by wyrobic limit musialby pewnie ogladac te reklamy okolo 5 lat, za co finalnie i tak dostalby $20, a wczesniej firma (a w zasadzie strona i prosty pogramik) zdazylaby zwinac manatki 15 razy. nikt wam za darmo hajsu nie da, za zadne klikanie, ogladanie, czytanie maili, wirtualne przyciaganie, to [...]

W sumie to DADA bardziej padł z wycieńczenia niż od tych ciosów, no ale chłop spory, grubo ponad 100 kilo no i 42 lata na karku, no i ostatni raz walczył 5 lat temu. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2016-02-20 15:36:41

[...] dopingu?? a tak poza tym napisze swoje osiagi w wyciskaniu 3 miejsce w zawodach gimnazjalistow wiek 15 waga 64 wycisk 90 3 mmiejsce na mistrzostwach leszna do 80kg mialem 16 lat a kolesie po ponad 20 wycisnalem 110 V-ce mistrostwo dolnego slaska juniorow mlodszych 67,5 110 zal.*(sedzia kalosz) 1 miejsce na mistrzostwach wschowy 135 kg do 18 latek [...]

jak myslicie w kategorii do lat 20 waga 75 z wynikiem 120 które miejsce moge zając tak orjentacyjnie ?? 3 od końca ?? czy ostatnie :P

Jak oceniacie pod względem organizacyjnym , poziomu uczestników , itp na Mistrzostwach Polski w WL do 20 i 23 lat we Władysławowie ??

to są Mistrzowie do lat 23 a do 20?

slon4 a ty bys nie mogl szybciej zalatwic wynikow??? Albo ktos pamieta ile w 60 robili do lat 20 i 23?? strongOSP a ty nie masz dostepu do protokolow??? Zmieniony przez - Czaro504 w dniu 2009-05-09 19:32:07

w 60ątce do lat 20 bodajże było pierwsze miejsce 135 a drugie bylo chyba 125 lub 130 bo to był mój kolega wiec w tych granicach.

Myślę,trener patrzył na realne szanse na medal? i ważne jest to ,że sub -junior to junior do 18lat a nie jak bylo na MPj junior mlodszy do lat 20.Dlatego moga być takie rozbieżności w powołaniach.

100kg do lat 20 1. 210 2. 202,5 3. 202,5

sorry 110 chyba tak szla 110 do lat 20 z tego co pamietam 1 192,5 2 190 3 190

[...] że aby osiągnąć sukces trzeba zawalczyć ze mną, każdy za pojedynek ze mną dostał największą wypłatę w swoim życiu. Jak widać Mosley'owi dojście do tej konkluzji zajęło aż 12 lat. Co ciekawe, kilka tygodni wcześniej to właśnie Mosley stwierdził, że jego przeciwnik jest zmuszony walczyć z nim, po tym jak fiaskiem zakończyły się negocjacje z Manny [...]

[...] i obroni pas mistrza świata.” W zwycięstwo rodaka wieży również Krzysztof Włodarczyk. “Sędziowie wytypują zwycięstwo Polaka.” Polak jest o 8 lat starszy od Banksa. Różnica wzrostu jest niewielka, zaledwie jeden centymetr na korzyść czarnoskórego Amerkanina. Tomasz Adamek stoczył 37 walk z czego zwyciężał 36 razy [...]

Kurna, Tiny - pamiętam twoje posty sprzed 6 lat, nic się nie zmieniły - zero interpunkcji, nie wiem gdzie kończy się jedna myśl a gdzie zaczyna nowa, po prostu kompletny bełkot. Może lepiej zrozumiesz po Angielsku - "If you want to make a point, at least learn how to write, beeotch". Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2009-09-20 14:08:05

[...] Srebro zdobył Piotr Banasik (Koszalin),a brąz Michał Krzak (Katowice) i Roman Zmora (Gorzów Wielkopolski). Dwa brązowe medale przypadły Polakom w kumite powyżej 35 lat – Jackowi Synoradzkiemu (Częstochowa) i Włodzimierzowi Weselskiemu (Zakopane). W konkurencji kata na drugim miejscu uklasowany został Jan Gruba (Warszawa), a [...]

Waga 68-69. wzrost 178 wiek 17 lat. Ekto. Prosze lukash_g tak. mój bład. W ostanim zamiast 18g białka jest 36g węgli Co to tłuszczy narazie ogranicze bo na cyklu w krecie troche zmiejszam. Wiem że powinno się nie spożywac tłuszczy 30 min po spożyciu krety. Ale czasami nie mam tyle czasu a Dieta ogólnie jak? Zmieniony przez - spaiter w dniu [...]